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Hatha Yoga Flow: sanftes, meditatives Yoga

Die Hatha Yoga Flow Klasse am Donnerstag Abend um 20.30 Uhr ist eine ruhige Klasse mit eher sanften Asanas. Der Fokus liegt bei Atmung und Körperwahrnehmung. Pranayama (Atemübungen) werden als Einzelübung oder in Verbindung mit Asanas unterrichtet.
Dabei üben wir auch, uns nach innen auszurichten und auch in herausfordernden Situationen mit der Aufmerksamkeit bei uns zu bleiben.
Die Klasse schliesst mit einer Tiefenentspannung oder einer Meditation, so dass Körper und Geist zur Ruhe kommen können.

Diese sanfte, meditative Yogaklasse eignet sich für alle, insbesondere auch für den Einstieg ins Yoga.

Mehr zu unseren Yogaklassen findest du in den Kursunterlagen.

Für Fragen oder Kursanmeldung sind wir unter info@do-yoga.ch gerne für dich da.