Wir freuen uns Ihnen auch diesen Herbst wieder tolle
DO Anfänger- und Einsteigerkurse anbieten zu können:



Anfängerkurse für Jugendliche und Erwachsene         in Dietikon
NEU! Karate 40+                                                          in Ennetbaden

neuer Yoga Einsteigerkurs                                           in Wettingen


Weitere Informationen dazu erhalten Sie hier.

Während den Herbstferien (26.September bis 11.Oktober 2009) finden folgende Yogastunden statt:




      Dienstag, den 29. September, 20.00 bis 21.15 Uhr: Yoga mit Yvonne

Neben den Schwangerschaftsyoga können wir Ihnen auch eine schöne Begleitung für die Zeit nach der Geburt anbieten:
Rückbildungsyoga, jeweils freitags, 10-11 Uhr, Oederlin Areal.
Das Rückbildungsyoga ist auf die besonderen Bedürfnisse nach der Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Es stärkt die Beckenboden-, Bauch- und untere Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und entspannt Schultern und Nacken. Es kann mit oder ohne Baby besucht werden.

Neuer Kurs jeweils am Freitag um 15 Uhr. Kursstart ab 5 Anmeldungen. Die Asanas (Yogastellungen) fördern Motorik, Körpergefühl und Körperwahrnehmung. Und ob Schlange, Baum oder Löwe, die Namen der Asanas laden zur Nachahmung ein und regen die kindliche Phantasie und Kreativität an..

Mit Hatha Yoga Flow in den Frühling: der laufende Donnerstagskurs, jeweils von 20.30h - 21.45h eignet sich gut für einen sanften, sorgfältigen Einstieg ins Yoga.

Er ist für Yoga Anfängerinnen und Anfänger wie auch für Fortgeschrittene offen.

In der Beilage der aktuelle Traininsplan für nach den Sommerferien (ab 13. August 2012).
Bis dahin wünscht DO allen schöne Sommerferien!

Willst du deinen Körper auf spielerische Art entdecken lernen? Weisst du schon, wie man den Baum oder den Krieger macht?
Im Kinderyoga kannst du dich mit viel Phantasie bewegen. Als mutiger Löwe oder geschmeidige Schlange verbesserst du nicht nur deine Bewegungsfähigkeit und stärkst deine Kraft. Yoga hilft dir auch, deine Konzentration und dein Selbstbewusstsein zu steigern.
Einige fotografische Eindrücke aus der Kinderyogastunde finden Sie hier.

Wir freuen uns sehr, auf die erste Yogazeit im Neuen Jahr mit Gastlehrerin Evelyn Hunger.
Evelyn wird uns in einem erfrischenden Workshop die Wissenschaft des Ayurveda
näher bringen und uns erfahren lassen, wie Ayurveda unsere Yogapraxis
begleiten und vertiefen kann.

Ein bereichernder Nachmittag für Körper, Geist und Seele -
ein Geschenk für dich zum Neuen Jahr?

Yogazeit vom Samstag, den 18. Januar 2014, 14.30-17h,
zum Thema "Yoga und Ayurveda: wie kann ich meine Yogapraxis
mittels ayurvedischer Ansätze vertiefen?"
 

Unser Karate+-Kurs in Zürich richtet sich an Anfängerinnen und wenig fortgeschrittene Karatekas ab 25 Jahren, welche auf moderatem Intensitätsniveau trainieren wollen.
Wir verstehen Karate als Ort, wo man seine Kräfte und Grenzen in gesundem Mass ausloten, sich ganz auf die eigenen Ressourcen und Fortschritte konzentrieren und vor allem Spass an sich selbst haben kann. Karate+ ist der ganzheitliche Karate-Weg zu mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Wohlbefinden im Alltag. 
Kommen Sie jetzt zu einem unverbindlichen Schnuppertraining vorbei, wir freuen uns auf Sie! Mehr Infos finden sie hier.

Während dem Mutterschaftsurlaub von Nora wird euch ein ganzes Lehrerinnenteam durch die Klassen begleiten. Die Stellvertreterinnen stellen sich hier vor.

Vom 13. Oktober 2014 bis Februar 2015 werden die Kurse in der Regel durch folgende Kursleiterinnen durchgeführt:

Während den Herbstferien (Samstag, den 26. September 2015 bis Sonntag, den 11. Oktober 2015) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

(Achtung: bitte jeweils vor den Klassen nochmals kurz prüfen, sollte es im Notfall, wie etwa Krankheit, eine Änderung geben, würde dies ebenfalls hier stehen, da wir in dieser Zeit mit den offenen Klassen nicht immer alle per Mail erreichen)
1. Woche:
- Samstag, 26. September, Sanftes Vinyasa Yoga, 10.00-11.00h
- Samstag, 26. September, Yoga für Jugendliche und Junggebliebene, 11.00-12.00h

Seit März haben wir in Zürich vier neue Juniorsenpais! Die Grüngurte Miranda, YeRim, Daniel und Vincent unterstützen die Kursleitung in der niveaugemischten Kinderklasse vom Mittwoch und Freitag um 17 Uhr.
Wir freuen uns sehr über das Engagement der vier Oberstufen-Karatekas und wünschen Ihnen in Ihrer neuen Rolle viel Herausforderung, bereichernde Auseinandersetzung und Befriedigung.
 

Alle, die zuhause weilen, Beine fliegen lassen wollen und den Geruch von hart erarbeitetem Schweiss vermissen, sind bei uns im Dojo Oederlin herzlich willkommen!
Mittwoch, 8. Februar 2016, 19.30-21.00 Uhr, mit Fabio
Dienstag, 14. Februar 2016, 19.30-21.00 Uhr, mit Christian
Die Ferientrainings sind offen für alle Jugendlichen und Erwachsenen ab Weissgurt.

Während den Herbstferien (Samstag, den 30. September 2017 bis Sonntag, den 15. Oktober 2017) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

(Achtung: bitte jeweils vor den Klassen nochmals kurz prüfen, sollte es im Notfall, wie etwa Krankheit, eine Änderung geben, würde dies ebenfalls hier stehen, da wir in dieser Zeit mit den offenen Klassen nicht immer alle per Mail erreichen)
1. Woche:
- Samstag, 30. September, Sanftes Vinyasa Yoga, 10.00-11.00h
- Samstag, 30. September, Vinyasa Yoga, 11.00-12.00h

Während den Frühlingsferien finden seit dem 12. April 2018 folgende Klassen statt:
- Sa, 14.4., 10 Uhr, sanftes Yoga mit Nora Alex
- Sa, 14.4., 11 Uhr, kräftigeres Yoga mit Nora Alex
- Do, 19.4., 13.30 Uhr, Yoga für Frauen mit Franziska
- Do, 19.4., 19 Uhr, Yoga mit Nora Alex
- Fr, 20.4., 8.30 Uhr, sanftes Yoga 
- Fr. 20.4., 10 Uhr, Rückbildungsyoga

Ab dem 23.4. finden alle Klassen wieder wie gewohnt statt. 

Endlich ist es soweit: am Montag starten wir mit der
dritten Mini-Karate Klasse am Montag Nachmittag.
Diese findet jeweils von 14 Uhr bis 15 Uhr in der Turnhalle Burghalden statt.

In diesem Kurs sind noch zwei Plätze zu vergeben.
Das ist vielleicht deine Gelegenheit... interessiert? melde dich gerne unter info@mitschi.ch, damit wir dir deinen Platz reservieren können. Die Mini-Karate Plätze sind erfahrungsgemäss rasch ausgebucht.

Wir freuen uns zusammen mit den Kursteilnehmern, welche ihre erste Geduldsprobe mit Bravour bestanden haben und wünschen euch allen ein schönes Wochenende. Bis am Montag! :-)

-> Kursunterlagen

 Rechtzeitig zu den grauen Herbsttagen starten Mitte November wieder neue Lachyoga Kurse.
>> jetzt anmelden unter info(at)do-yoga.ch

In den Frühlingsferien, am Donnerstag, den 14. April 2011, finden kostenlose Schnupperstunden statt:

16.00 - 17.00 Uhr: Kinderyoga
17.30 - 18.30 Uhr: Yoga für Jugendliche


Wir freuen uns auf viele "gwundrige" Kinder und Jugendliche.
Anmeldungen für die Schnupperstunden nehmen wir gerne entgegen, entweder per E-Mail (info@do-yoga.ch) oder per Telefon (056 222 73 37).

 
Während den Sommerferien (Samstag, den 2. Juli 2010 bis Sonntag, den 7. August 2010) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

Aufgrund von Übertritten vom Mini-Karate ins Kinder-Karate haben wir nach den Frühlingsferien in diversen laufenden Mini-Karate-Kursen wieder freie Plätze im Angebot. Ein Grossteil der frei werdenden Plätze ist bereits schon wieder reserviert, es gilt also das Motto "de Schneller esch de Gschwinder". Mehr Informationen zum Mini-Karate finden Sie hier.

Wir freuen uns, nach den Sommerferien, am Mittwoch, den 22. August 2012 einen neuen Kinder-Karate Kurs in Zürich zu starten.

Während es draussen heller wird, begrüssen wir am Dienstag-Morgen früh (jeweils 6.45 - 7.45 Uhr) den Tag mit sanften Aufwärmübungen, Sonnengrüssen und weckenden, energiespendenden Sequenzen. Ein schöner Einstieg in den Tag - ideal um danach leicht, beschwingt, wach und zufrieden in den Arbeitstag zu starten.

Interessiert? Dann melde dich ganz einfach unter info@do-yoga.ch oder ruf uns an (056 222 73 37). Wir freuen uns auf dich!

In letzter Zeit mehren sich bei uns die Anfragen, aus unterschiedlichsten Gründen einen Timestop einlegen zu können.
Aus Sicht des Kunden ist dieser Wunsch sehr gut nachvollziehbar. Auf unserer Seite ist es jedoch so, dass wir mit den Klassen sehr nahe an den Kapazitätsgrenzen der Unterichtsräume kalkuieren müssen, damit der Betrieb nicht defizitär wird.
Oftmals wird der Aufwand für eine Unterrichsstunde von Kundenseite her unterschätzt. Nebst dem eigentlichen Unterricht braucht es eine Vor-/Nachbearbeitung, die Räume müssen gemietet und gereinigt werden, Gespräche mit Kunden oder Eltern erfolgen, Briefe und Rechnungen werden verfasst, Eintritte und Austritte werden administriert uvm.

Während den Sommerferien (Samstag, den 5. Juli 2014 bis Sonntag, den 10. August 2014) gilt folgender Yoga Ferienstundenplan:

(Achtung: bitte jeweils vor den Klassen nochmals kurz prüfen, sollte es im Notfall, wie etwa Krankheit, eine Änderung geben, würde dies ebenfalls hier stehen, da wir in dieser Zeit mit den offenen Klassen nicht immer alle per
Mail erreichen) 

 
1. Woche:
- Samstag, 5. Juli, Sanftes Vinyasa Yoga, 10.00-11.00h 

In unseren Mini-Karate-Klassen vom Montag, Mittwoch 16h und Samstag ist noch jeweils ein Platz frei.
Mini-Karate richtet sich an Kinder von 5 bis ca. 7 Jahren. In Kleingruppen werden die psychomotorischen Fähigkeiten Ihres Kindes individuell gefördert. Ihr Kind wird spielerisch und altersgerecht in seinen Ressourcen gestärkt und optimal auf den späteren Karateunterricht vorbereitet.
Gerne informieren wir Sie persönlich über die Kursdetails. Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme per Telefon (056 222 73 37), Mail (info@do-karate.ch) oder direkt mit dem Online-Formular.

Der Kurs Yoga für Frauen 40+ ist speziell auf die Bedürfnisse
von Frauen ab 40 Jahren ausgerichtet.
Entspannende Atemübungen und sanfte Yogapositionen und Bewegungsabfolgen werden mit gezielten Übungen für die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ergänzt. Dabei wird das vegetative Nervensystem beruhigt, die Körpermitte gestärkt und das Hormonsystem in seiner Funktion unterstützt. Das geistige und körperliche Wohlbefinden verbessert sich.

Der Kurs findet jeweils am Donnerstag Nachmittag um 13.30 Uhr statt und dauert 75 Minuten. 

Während den Sommerferien (Samstag, den 2. Juli 2016 bis Sonntag, den
7. August 2016) gilt folgender Yoga Ferienstundenplan:

(Achtung: bitte jeweils vor den Klassen nochmals kurz prüfen, sollte es im Notfall, wie etwa Krankheit, eine Änderung geben, würde dies ebenfalls hier stehen, da wir in dieser Zeit mit den offenen Klassen nicht immer alle per
Mail erreichen) 

 
1. Woche:
- Samstag, 2. Juli, Sanftes Vinyasa Yoga, 10.00-11.00h
- Samstag, 2. Juli, Yoga für Jugendliche und Junggebliebene, 11.00-12.00h

Während der Sportferienzeit (Samstag, den 4. Februar 2017 bis Sonntag, den 19. Februar 2017) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

(Achtung: bitte jeweils vor den Klassen nochmals kurz prüfen, sollte es im Notfall, wie etwa Krankheit, eine Änderung geben, würde dies ebenfalls hier stehen, da wir in dieser Zeit mit den offenen Klassen nicht immer alle per Mail erreichen)

Alle, die während den Herbstferien nicht wegfahren und einen Vorsprung erarbeiten wollen, sind bei uns im Dojo Oederlin herzlich willkommen! Und alle die einfach Spass im Ferientraining wollen, sind ebenfalls herzlich willkommen!
Mittwoch, 4. Oktober 2017, 19.00-20.30 Uhr mit Senpai Claudio
Dienstag, 10. Oktober 2017, 19.00-20.30 Uhr mit Senpai Lukas
Die Ferientrainings sind offen für alle Jugendlichen und Erwachsenen ab Weissgurt.

Dieses Jahr können wir euch einen schönen, erfrischenden Yoga Sommerkurs anbieten:

Mo, 9.7.18-Mi, 11.7.18, jeweils 9-11 Uhr
3 Yogamorgen mit Nora Alex

Für alle Daheimgeblienen wird der Unterricht während den Sportferien wie folgt stattfinden:

In der ersten Woche: am Donnerstag, den 5.2.09 um 19 Uhr
In der Ferienmitte: am Sonntag, den 8.2.09 um 11 Uhr:  Yogaklasse zum Weltyogatag
In der zweiten Woche: am Dienstag, den 10.2.09 um 20 Uhr 

 

Dass Lachen gut tut, weiss jedes Kind. Dass es aber noch viel mehr bewirken und gepflegt werden kann, wissen viele noch nicht. Sie auch nicht?
Dann haben Sie jetzt wieder die Gelegenheit, dies für sich auszuprobieren: Neuer Lachyogakurs jeweils
- Donnerstag Abend, 20.15 - 21.15 Uhr, Kursstart: 10. Juni 2010, t

Während den Herbstferien (Samstag, den 1. Oktober 2011
bis Sonntag, den 16. Oktober 2011) gilt folgender
Yoga Spezialstundenplan:
1. Woche:
- Samstag, 1. Oktober, Sanftes Vinyasa Flow, 10.00-11.00h
- Samstag, 1. Oktober, Yoga für Jugendliche, 11.00-12.00h
- Dienstag, 4. Oktober, Early Bird Yoga, 6.45-7.45h
- Dienstag, 4. Oktober, Schwangerschaftsyoga, 18.30-19.30h(!)

Der Trainingsplan für das neue Semester ist aufgeschaltet.
Zu beachten ist insbesondere die Möglichkeit der vielen Freitrainings (hellblau markiert) für Jugendliche und Erwachsene. Dies ist immer der Fall, wenn eines der beiden Dojos mit einem Kurs belegt ist und das andere frei steht. Da ein Dojo kurzfristig anderweitig belegt sein kann und auch während des Semesters neue Kurse starten oder allenfalls zusammengelegt werden, lohnt sich vor dem Besuch eines Freitrainings ein kurzer Blick auf den stets aktuellen Kalender auf unserer Homepage.

Da in Zürich alle laufenden Mini-Karate-Kurse momentan restlos ausgebucht sind, starten wir in Zürich am Freitag von 15-16 Uhr mit einem neuen Kurs (Start ab 5 Anmeldungen). Mehr Informationen zum Mini-Karate in Zürich finden Sie hier.

Während den Herbstferien (Samstag, den 29. September 2012 bis Sonntag, den 14. Oktober 2012) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:
1. Woche:
- Samstag, 29. September, Sanftes Vinyasa Flow, 10.00-11.00h
- Samstag, 29. September, Yoga für Jugendliche, 11.00-12.00h

Während den Frühlingsferien (Samstag, den 13. April 2013
bis Sonntag, den 28. April 2013) gilt folgender
Yoga Spezialstundenplan:

2. Woche:
- Dienstag, 23. April, Schwangerschaftsyoga, 18.00-19.00h (!)
- Donnerstag, 25. April, Yoga für Frauen 40+, 13.30-14.45h
- Donnerstag, 25. April, Vinyasa Flow, 19.00-20.15h
- Donnerstag, 25. April, Sanftes Hatha Yoga Flow, 20.30-21.45h
- Freitag, 26. April, Rückbildungsyoga, 10.00-11.00h
- Freitag, 26. April, Zazen, 20.00-21.00h (Spezialangebot, mehr dazu hier)
- Samstag, 27. April, Sanftes Vinyasa Flow, 10.00-11.00h

Während der Sportferienzeit (Freitag, den 31. Januar 2014 bis Sonntag, den 16. Februar 2014) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:
1. Woche:

Allgemeines zu den Yogazeiten:

Das Jahr 2014 neigt sich dem Ende zu. Etwas können wir dabei mit Bestimmtheit sagen: Diese 365 Tage vergingen wie im Fluge. Ob neue Erfahrungen, erlebte Momente oder bewegte Menschen: Dieses Jahr war vollgespickt mit fantastischen Eindrücken, die uns auf unserem weiteren Weg begleiten werden! 
Wir danken Dir für diese wunderbaren Erlebnisse und hoffen, dass sich Petrus grosszügig zeigt und uns alle zum Jahreswechsel mit einer kleinen Schneeschicht beglückt (Sorry, Malibu!).
DO wünscht Dir ein frohes Fest und einen guten Start ins neue Jahr!