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Yoga Rückbildung

Kursinformationen
Das Rückbildungsyoga ist ein sanftes Yoga, ausgerichtet auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft und Geburt. Es beinhaltet spezifische Übungen für Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur und Rumpf und spricht Bereiche an, die in dieser Zeit beim Stillen und Tragen des Babies anders als gewohnt beansprucht werden.
Das Rückbildungsyoga hilft dir, dich und deinen Körper auch in dieser Zeit bewusst wahrzunehmen, pflegen und stärken. Ein Einstieg ist, ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt (nach dem Schlusscheck beim Arzt) jederzeit möglich. Der Kurs kann mit oder ohne Baby besucht werden. Die Übungen sind für die Frauen. Bei Bedarf wird aber auch gezeigt, wie sie mit dem Baby ausgeführt werden können.
 

Kurs Yoga Rückbildung im Oederlin
Wir haben im Moment keinen laufenden Wochenkurs Rückbildungsyoga.
Bei generellem Interesse oder Fragen melde dich gerne unter info@do-bewegt.ch oder 056 222 73 37.
 

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Rückbildung